長時間タイピングをする人にとって、マウスハンド、腱炎、手根管症候群などの問題は一般的な職業上の危険となっています。手を保護し、怪我を防ぐためには、キーボード スイッチの重さだけでなく、底部の硬さや衝撃にも注意を払うことが重要です。
スイッチの硬さの影響を理解する
頻繁にタイピングする場合、使用するスイッチの種類は手の健康に大きく影響します。スイッチが硬すぎると不快感が生じ、腱炎を引き起こすこともあります。スイッチの底打ちが強すぎると、指がすぐにしびれ、手首が痛み始め、慢性的な問題につながる可能性があります。これは、今は手に問題がなくても深刻な問題を引き起こす可能性があります。底打ちが強すぎるスイッチによる慢性的な負担は、数か月後、あるいは数年後に明らかになることがあります。
「キーボードの震え」に対処するためのヒント
1. スタビライザープレートを確認する
キーボードにスチール製のスタビライザー プレートが付いている場合は、PC スタビライザー プレートに交換することを検討してください。キーボードのモデルを調べて、簡単に分解できるかどうかを確認してください。多くのメカニカル キーボードは自宅で改造できます。交換部品やツールはオンラインで手頃な価格で入手できます。
2. 適切なスイッチを選択する
スタビライザー プレートを交換したら、さまざまなスイッチを試してください。より良い感触を求めるなら、G White Pro 3.0 デュアル ステージ スイッチを強くお勧めします。3.0 デュアル ステージ バリアントを選択してください。長時間のタイピングには、G White スイッチが適しています。より軽いタッチが必要な場合は、32g または 28g の重量のスプリングを検討してください。
G ホワイト スイッチはソフトな底打ち感を提供し、指にクッションが付いているようなタイピング感覚を実現し、快適性を高めて負担を軽減します。
追加のヒント
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リストレストを使用する
これは手首をサポートし、負担を軽減するために非常に重要です。 -
弾性バンドや手首サポーターを使用する
これらのツールは手首への圧力を軽減し、さらに怪我を防ぐのに役立ちます。
